25 октября, 2020

Диета Ларисы Долиной

Поделитесь в соцсетях

Диета Ларисы Долиной

Диетой Ларисы Долиной является обычная молочная диета,

с некоторыми изменениями.

Весь прием пищи – строго до 18:00 часов.

С этой диетой можно быстро похудеть, примерно на 7-12 кг за неделю.

Диета заключается в следующем:

1-й день:
5 отварных картофелин в мундире
0,5 л кефира

2-й день:
200 г сметаны
0,5 л кефира

3-й день:
200 г творога 1.5%
0,5 л кефира

4-й день:
0,5 отварной курицы без шкурки и соли
0,5 л кефира

5-й день:
1 кг яблок (или 0,5кг моркови или 300 г чернослива)
0,5 л кефира

6-й день:
1 л кефира

7-й день:
2 л минеральной воды

*Эта диета, является «жесткой»! так что не забудьте, во время этой диеты, употреблять дополнительно витамины и минералы!

*И не забудьте пить 2-2.5 литров воды в день!


Поделитесь в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.