Екатерина Волкова, прославившаяся благодаря телесериалу «Воронины», рассказала подписчикам в Инстаграме, как победить лень. Актриса считает, что нежелание действовать, будучи маркером депрессии, требует обращения к специалисту. А вот откладывание конкретных дел на потом можно победить в одиночку.
Первым шагом к победе над прокрастинацией станет обнуление старых претензий и выполнение простых ежедневных усилий. Но задачи на каждый день нужно будет постепенно усложнять. Так, взяв себя в руки, можно сформировать привычку действовать в ежедневном режиме.
